柏鍼灸整骨院

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千葉県柏市あけぼの1-1-23
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8:45〜12:30
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柏で膝の痛みを抱えながら営業の仕事をしている方へ。

柏鍼灸整骨院

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皆さんこんにちは柏鍼灸整骨院の山野辺です。この度はブログにお越し頂きありがとうございます。この度は膝の痛みを抱えながら営業のお仕事をされている方について解説していきます。営業のお仕事をされている方は特に足を使う事が多いですよね。その為膝の痛みを抱えながら歩いている方も多いですよね。膝の痛みを抱えながら歩いていると良くなる症状でも悪化して治らなくなってしまいます。早めの治療を目指しましょう。

膝の痛みはどうして出るの?

営業のお仕事の方に膝の痛みが出る事が多い理由は、やっぱり歩く事が多い事ですね。

そして歩き方が悪い為です。重い鞄を持ち、固い革靴を履いて長い時間かけて歩いているとやはり体にかかる負担は大きいですね。特に膝の内側に痛みが出やすくなります。

1度膝に痛みが出るとそれをかばう為に足が外側を向いてしまいます。そのまま、歩いていると膝の内側に重心がかかる為に痛みの要因になります。

膝に痛みが出た時はどうしよう?

外で歩いている時はその場で痛みを改善するのは難しいですが、1度屈伸をしてあげると膝の痛みが軽減します。今まで使っていた筋肉と違う筋肉を使えば、歩いている時に使っている筋肉の負担が取れるので痛みの改善に繋がります。

普段から気を付ける事は、お風呂で良く温まる事、お風呂の中で太ももの内側の筋肉を緩めてあげて下さい。そうすると歩く時に負担がかかっている筋肉が緩むので効果的です。

歩く時の注意点

歩き方も気を付けましょう。痛みがあると膝の痛みをかばう為に膝のお皿の向きが外を向いてしまいます。それで痛みが強く出てしまうので、膝の向きを整えましょう。つま先と膝の向きがまっすぐ前を向いている歩き方が良いですね。その為には目線を上げて、歩幅を広げて歩きましょう。そうすると自然と膝は自然と前を向きます。

放っておくのは危ない!

膝の痛みを放って、おくとどんどん膝の痛みが強くなってきます。そのうちに膝に水が溜まったりしてしまうので早めの治療が大事ですね。1度膝が腫れてしまうと改善するのに時間がかかってしまうので注意が必要です。

まとめ

営業の方はとにかく足を使う事が多いですね。その為日ごろのメンテナンスもかかせませんね。

今回のテーマで気になる点やご質問がありましたら、お気軽に当院までお問合せ下さいお待ちしております。

今回も最後までお読み頂ありがとうございます。

ではまた次のブログでお会いしましょう。

 

  • 柏の膝の痛み

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